![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
https://www.youtube.com/watch?v=A-roY2-VDiI Травматолог №1: Суставы в 40, будут как в 20! Главное внедрите эти простые привычки
Хирург, специализируется коленях и суставах плеча. Рассказывает про эти суставы. Про велосипед не упоминает. Но много говорит про некий падел – типа тенниса. Эти оздоравливающиеся ребята обеспечивают стабильный поток операций. У кого плечо, у кого колени. Про лыжников вообще однозначно – стабильный сезонный приток. Ну а так, идут все виды спорта – плавание, футбол, тяжести, теннис, бег…
Он начинает: ну надо под надзором тренера, надо разминка, надо то, надо сё. И тут же «у трех тренеров 4 мнения». Ну кто-то перестарался, кто-то ошибся, недоучел – и серьезная травма с операцией. Да, можно все это контролировать и все-равно нарваться, а можно не рисковать вообще. После 30 это рулетка. Более того, у этого чувака тоже были операции на эту тему. Вот он все знает на эту тему и нарвался. Куда там простым смертным?
Он прямо против спорта у детей. Любого спорта, включая плавание. Но как-то двусмысленно – своих детей таки отвел. Ссылается на очень туманное разделение профи/любительский. Про запрет спорта вроде и непротив, но «если в кайф бегать, то запретить не получится». Пока не начнет болеть сильно, а оно начнет.
Я это сформулировал так – если кайфуешь, то занимайся ради этого кайфа. Но надо понимать - за удовольствие расплачиваешься здоровьем. Как хроническими болезнями, так и травмами. Спорт ради удовольствия – за удовольствие платишь травмами. Спорт ради «надо» - получишь и травмы, и себя помучаешь. Лично я бег ненавидел, а кросс в школе/институте – худшее наказание.
Похоже чувак не умеет в статистику. Его спрашивают «ваша ЦА?» «Да все!». Но при этом разговор почти исключительно о спорте. Чуть-чуть упомянули избыточную массу и все. Я бы предположил, это люди 40+ которые решили оздоровиться. Уже есть деньги, уже недостаток здоровье, еще попытка «оздоравливаться». Если младше, то слишком здоровы в силу возраста, если старше, то уже забили на спорт из-за болячек. Реклама: «спортивная 40 женщина занимается спортом. Неожиданно хмурится. Реклама успокаивает: оздоравливайтесь на здоровье, не беспокойтесь ни о чем. А если заболит, вот наши операции и ценник».
У меня твердое мнение – надо не нагрузки, а активный образ жизни. Просто свежий воздух, природа, впечатления. А дальше дело техники. Пешком – все быстро надоест. Авто вообще не об этом. Мот – да, он провоцирует путешествия. Вел тоже провоцирует, но пока есть силы, и все-равно через несколько лет всё обкатаешь. Эвел – да, вариант. Есть еще вариант, не помню, упоминал о нем или нет.
Хирург, специализируется коленях и суставах плеча. Рассказывает про эти суставы. Про велосипед не упоминает. Но много говорит про некий падел – типа тенниса. Эти оздоравливающиеся ребята обеспечивают стабильный поток операций. У кого плечо, у кого колени. Про лыжников вообще однозначно – стабильный сезонный приток. Ну а так, идут все виды спорта – плавание, футбол, тяжести, теннис, бег…
Он начинает: ну надо под надзором тренера, надо разминка, надо то, надо сё. И тут же «у трех тренеров 4 мнения». Ну кто-то перестарался, кто-то ошибся, недоучел – и серьезная травма с операцией. Да, можно все это контролировать и все-равно нарваться, а можно не рисковать вообще. После 30 это рулетка. Более того, у этого чувака тоже были операции на эту тему. Вот он все знает на эту тему и нарвался. Куда там простым смертным?
Он прямо против спорта у детей. Любого спорта, включая плавание. Но как-то двусмысленно – своих детей таки отвел. Ссылается на очень туманное разделение профи/любительский. Про запрет спорта вроде и непротив, но «если в кайф бегать, то запретить не получится». Пока не начнет болеть сильно, а оно начнет.
Я это сформулировал так – если кайфуешь, то занимайся ради этого кайфа. Но надо понимать - за удовольствие расплачиваешься здоровьем. Как хроническими болезнями, так и травмами. Спорт ради удовольствия – за удовольствие платишь травмами. Спорт ради «надо» - получишь и травмы, и себя помучаешь. Лично я бег ненавидел, а кросс в школе/институте – худшее наказание.
Похоже чувак не умеет в статистику. Его спрашивают «ваша ЦА?» «Да все!». Но при этом разговор почти исключительно о спорте. Чуть-чуть упомянули избыточную массу и все. Я бы предположил, это люди 40+ которые решили оздоровиться. Уже есть деньги, уже недостаток здоровье, еще попытка «оздоравливаться». Если младше, то слишком здоровы в силу возраста, если старше, то уже забили на спорт из-за болячек. Реклама: «спортивная 40 женщина занимается спортом. Неожиданно хмурится. Реклама успокаивает: оздоравливайтесь на здоровье, не беспокойтесь ни о чем. А если заболит, вот наши операции и ценник».
У меня твердое мнение – надо не нагрузки, а активный образ жизни. Просто свежий воздух, природа, впечатления. А дальше дело техники. Пешком – все быстро надоест. Авто вообще не об этом. Мот – да, он провоцирует путешествия. Вел тоже провоцирует, но пока есть силы, и все-равно через несколько лет всё обкатаешь. Эвел – да, вариант. Есть еще вариант, не помню, упоминал о нем или нет.
no subject
Date: 2026-04-06 10:21 am (UTC)From:no subject
Date: 2026-04-06 10:46 am (UTC)From:no subject
Date: 2026-04-06 10:53 am (UTC)From:Я, конечно, не спортсмен, и плавать по-спортивному не умею, но прошлым летом всё лето плавал, и мне очень даже хорошо помогло поднять вообще состояние. Но я не гонщик.
no subject
Date: 2026-04-06 02:22 pm (UTC)From:no subject
Date: 2026-04-06 11:02 am (UTC)From:Перед теннисом надо разогреваться (делать разминку), тогда всё ОК.
Лыжи, конечно, это зло, в том плане, что шею можно сломать или ноги или как Шумахер.