Будь готов

[ingenero]

Вечером после падения с ногой явно было что-то не так – ощущение тесноты в суставе. Видимо внутри что-то опухло. Но ходить не мешалось, все ок. А вот ночью разболелось. Под утро утихло и удалось поспать. Когда встал, еле дохромал до ванной. Очень больно. Чтобы сесть, надо ногу руками поднимать. Кое-как перемещался с двумя палками, скандинавская ходьба по кухне.

Но к вечеру стало гораздо лучше. При неловких движениях болезненность есть, но уже спокойно ходишь из комнаты в комнату. Как я предполагаю, с суставом все ок, но вот связки растянулись. Это хорошо, т.к. проблемы с суставом куда серьезней.

На это утро вообще не ощущал, но пока ходил по квартире стало понятно, что все же остаточные явления еще есть. Но уже скатал за водой, вынес мусор и посетил пару магазинов. Пешком бы не пошел, но на колесе все ок.

Когда я говорю «подготовься заранее», я вообще не шучу. Старость это не «если», а «когда». Точно придет, точно ноги начнут болеть, точно сил уже не будет. Тогда уже учиться поздно будет – навык куда проще приобрести заранее. Ошибка думать, что молодой и здоровый, а потом сразу только с ходунками. Нет, есть большой промежуточный интервал в пару десятилетий. С колесом эти десятилетия будут куда активней, комфортней и интересней. И не надо «на самокате проще». Нет, на самокате и опасней, и неудобней.

Comments

[chuka_lis]

старость опасна не только более слабыми мышцами-связками-косстями, но и нарушением балланса. многие старики падаютн е потому что внезапно ослабли, а потому, что нарушается равновесие.

[ingenero]

Вот именно об этом и говорю - теряют баланс и падают уже после 70. А силы и здоровье падают после 50. Вот эти 20 лет и надо как-то прожить, желательно эффективней.